Huyệt Liệt Khuyết và những điều cần biết

 


Trong chuỗi huyệt của Phế Kinh, Huyệt Liệt Khuyết nằm ở vị trí thứ 7 và tương ứng với vị trí trên cổ tay. Vùng này có một lỗ lõm, nơi xương mỏm thay đổi hình dạng, tạo thành một khu vực trống trên bàn tay. Từ vị trí này, dây thần kinh nhánh ra và kết nối với Thủ Kinh Đại Trường Dương Minh, nên nó được gọi là Huyệt Liệt Khuyết.

Để xác định vị trí này, bạn có thể đặt ngón trỏ lên phía đầu xương cạnh của cổ tay kia, sử dụng hai bàn tay và để ngón trỏ và ngón cái xen kẽ nhau. Hoặc có thể tìm điểm dưới phần đầu của xương mỏm và chỗ nối giữa xương mỏm và xương thân, sau đó đo khoảng cách ngang 1,5 tấc từ điểm này.

Vị trí của Huyệt Liệt Khuyết cách vùng cổ tay khoảng 1,5 tấc. Dưới lớp da, nó nằm phía trước của cơ gân ngữa dài, cơ gấp ngón cái kéo dài, điểm kết nối của cơ sấp vuông và xương quay. Thần kinh vận động cơ là một nhánh của dây thần kinh ở giữa, và vùng da này được kiểm soát bởi tiết đoạn thần kinh C6.

Huyệt Liệt Khuyết đóng vai trò quan trọng trong hệ thống huyệt của đông y, đảm bảo cân bằng năng lượng và duy trì sức khỏe tổng thể. Nó tương ứng với tuyến Phế và khu vực Phong Tà, giữ vai trò quan trọng trong việc điều hòa mạch Nhâm và thông khí Phế.

Do tầm quan trọng của nó, Huyệt Liệt Khuyết thường được sử dụng trong các phương pháp trị liệu truyền thống để cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm đau nhức ở cổ tay, đau đầu, cứng cổ vai gáy, ho, viêm phế quản, liệt mặt, và vấn đề về tiểu.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cách giảm stress cho người cao tuổi

Hình ảnh
Làm thế nào để giảm stress cho người cao tuổi là một vấn đề quan trọng trong cuộc sống ngày nay, dưới đây là một số cách để giảm stress cho người cao tuổi. Thực hành thiền và yoga: Thiền và yoga giúp người cao tuổi tập trung vào hơi thở, cơ thể và tâm trí. Cải thiện sự bình an và thư giãn, đồng thời hỗ trợ sức khỏe tim mạch, huyết áp và đường huyết. Tham gia các hoạt động xã hội: Gắn kết và hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, cộng đồng là quan trọng. Tham gia các hoạt động xã hội như câu lạc bộ, tổ chức từ thiện, tình nguyện để giảm cảm giác cô đơn. Chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng và giấc ngủ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ, ăn uống cân bằng, và duy trì giấc ngủ hợp lý. Hạn chế chất kích thích như rượu, thuốc lá, cà phê để duy trì sức khỏe. Sử dụng các phương pháp thư giãn như nghe nhạc, đọc sách: Nghe nhạc giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ và tăng cường khả năng học tập. Đọc sách mở rộng kiến thức và giúp tập trung và nhận thức. Tạo môi trường sống thư giãn: Chăm sóc cây cảnh hoặc nuôi vật cưng gi...
Đọc thêm

Đau đầu chân tay mỏi rã rời: cách điều trị hiệu quả

Hình ảnh
Đau đầu chân tay mỏi rã rời là hai vấn đề sức khỏe phổ biến, thường không gây nguy hiểm đối với sức khỏe nhưng khi xuất hiện cùng lúc và tương quan có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau. 1. Suy Nhược Cơ Thể: Sự suy nhược cơ thể kéo dài có thể dẫn đến đau đầu, chân tay mệt mỏi. Thiếu dinh dưỡng và làm việc quá sức là nguyên nhân chính. Chế độ ăn không cân đối ảnh hưởng đến sức lực và sức bền, làm giảm năng suất hoạt động của não bộ. 2. Huyết Áp Thấp: Huyết áp thấp (dưới 90/60 mmHg) giảm khả năng cung cấp oxy và dưỡng chất, gây đau đầu và mệt mỏi. Thuốc, rượu bia, và thiếu nước có thể làm tăng nguy cơ huyết áp thấp. 3. Rối Loạn Hệ Thần Kinh Thực Vật: Mất cân bằng trong hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan, gây đau đầu và mệt mỏi. Hệ thần kinh này kiểm soát nhịp tim, huyết áp, và nhiều chức năng khác. 4. Tiểu Đường: Tiểu đường gây thiếu máu và tổn thương hệ thần kinh, dẫn đến đau đầu và mệt mỏi. Mạch máu không đủ cung cấp dưỡng chất và oxi, gây...
Đọc thêm

Cách giảm stress sau khi sinh dễ dàng

Hình ảnh
11 Cách Hiệu Quả Giảm Stress Sau Khi Sinh Nhận Sự Giúp Đỡ Từ Gia Đình: Gia đình có thể chia sẻ trách nhiệm công việc và chăm sóc em bé, giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng. Sự lắng nghe và thấu hiểu từ gia đình giúp giảm áp lực tâm lý và tạo môi trường hỗ trợ tinh thần. Thay Đổi Chế Độ Ăn Uống: Bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và protein. Duy trì chế độ ăn uống cân đối giúp ổn định tâm trạng và giảm stress. Tự Nhẹ Nhàng Khi Chăm Con: Đừng đặt kỳ vọng quá lớn, hãy tin tưởng vào khả năng của con và tạo điều kiện cho sự phát triển tự nhiên. Tập trung vào quá trình phát triển cá nhân, tránh so sánh với người khác. Tập Thể Dục Đều Đặn: Hoạt động nhẹ nhàng như yoga, đi bộ giúp cải thiện tâm trạng và giảm stress. Dành thời gian mỗi ngày cho hoạt động vận động để chăm sóc cả thể chất lẫn tinh thần. Không So Sánh Với Người Khác: Tránh so sánh với người khác về cân nặng, hình dáng, hoặc phát triển của em bé. Tự tin với cơ thể và...
Đọc thêm